些細なすれ違いから恋人にイライラ、相手への不満が募りイライラ。
このような経験はないですか?
イライラしている時って我を忘れ、相手に自分の感情をぶつけてしまうものです!!
思ってもいないことを口にすることもあるかもしれません!!
これによって相手を怒らせたり傷付けてしまうこともあるかもしれませんね。
そうなれば後悔する結果となってしまうことでしょう。
では、イライラした時はまず何をすべきなのでしょうか?
◎イライラした時に最初にすべきこと
何か特別なことをするわけではないです!!
とにかく最初にすべきこと・・
それは時間を空けることです!!
イライラについては何も語らないことです。
恋人に言いたいことがあったとしても我慢して時間を空けてください!!
イライラしている時は相手への気遣いが全くなくなります!!
これが喧嘩の原因になります。
時間を空けることによって自分の中でイライラの整理ができます。
『何が言っていいことなのか』『何を言えば喧嘩になるのか』
そのあたりの判断ができるようになります。
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◎イライラした時の対処法
因みに恋人にイライラした時の対処法としては次のようなものがあります!!
●好きなことをしてストレスを発散させる
●とにかく寝る
確かにイライラを紛らわしてくれるものになることは間違いないでしょう!!
ただ間違ってはいけません!!
これらの対処法は上で申し上げた『最初にすべきこと』をした次の話です!!
あなたがこれらの対処法を行い、イライラが解消されたとしても・・
イライラした直後に相手に感情をぶつけてしまっていては意味がないです!!
その時にはすでに二人の関係は手遅れになっているかもしれません。
対処法は自分の感情をぶつけた後に行っても無意味になることがある。
◎おわりに
如何でしたか?
イライラしたら、まずは時間を空ける!!
とてもシンプルなことですが、実際、行動に移すのはなかなか難しいことです。
イライラしてる時ってそれだけ自分の行動を制御するのが難しいです。
ですから敢えて声を大にして言っておきます!!
イライラしている時に感情に任せ相手に発言すれば別れ話にまで発展する!!
これを念頭に置いておいてください!!
この言葉があなたの感情を制御してくれることを祈っています!!
◎ご案内
今回のお話は以上です!!
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最後まで有難うございました(#^.^#)